Ai

2020年3月22日 日曜日

初めてのヨガ                           中目黒・代官山の美容室TaviBlog


こんにちは!アシスタントのアイです!
最近は暖かい日が続いていて中目黒の桜も
ちょっとずつ咲いてきました!
満開になるのは時間の問題かなといった感じです!


さて!今日はこの間お店で行なったヨガ
について書いていきたいと思います〜!

お客様のキムラ様がTaviのお店に来てくださり
ヨガを教えてくださいました!!
私はヨガをするのが初めてだったのでとても楽しみでした!

いざ始まると結構ハードで、腹筋を使うポーズや
柔軟性が問われるポーズ、バランス感覚が大事になてくる
ポーズだったりと様々なポーズがありました



みんな必死です!

これはなかなか面白いポーズです(笑)



三点倒立などもメニューに組み込まれていてやったのですが
私はまず逆立ちができたことがなかったので
「こりゃ絶対無理だろ」と思って諦めていました
ですが、先生が支えになって挑戦してみたら
体幹がしっかりしていて素質があるから
何回か練習すれば出来るようになるよ!
といったお褒めのお言葉をいただき逆立ちも出来たことが
なかったので嬉しくて頑張ろうと思いました!!笑

小学生の時にやった組体操を思い出すようなポーズも
やりました!



最初うまくバランスが取れなくて足が下がってしまったりして
バランスを保つのがとても大変でした、、

ヨガをやってみて改めて、自分の運動不足さと
体は硬いわで日々使っていない筋肉が多すぎる
なということを実感しました(涙)
もっと運動を沢山しなければと思ったのと
毎日のストレッチはだいぶ重要なんだなと思いました、、!

でも今回ヨガをやってみてやっぱり体を動かすのは楽しい
なと思ったのともストレッチをしっかりして
もっと体を柔らかくして挑みたいなと思いました!!


今回ヨガを教えてくださったキムラ様の
やっている教室の詳しいことがわかる
QRコードの写真を載せておくので
気になる方は是非こちらから飛んでみてください!!






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投稿者 Tavi

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